こんにちは、ヒロトです！ "一対一では絶対に 負けないディフェンダーになって試合で 活躍したい！！" だけど 試合には出られないし 練習では抜かれてばかり… どういった練習をすれば 上手くなるのかもわからない… このまま試合に出られず 引退するんだと諦…
こんにちは、ヒロトです！ 1対1の勝負は相手がボールを持つ前から始まってるって知ってますか？ もちろん ✅相手がボールを持ったとき どのように対応するか は当然大事です ですがそれと同じくらい ✅相手がボールを持つ前に どれだけ対策できるか もとても大…
こんにちは、ヒロトです！ いきなりですが質問です！！ カウンターをくらった時は なにをしなければ ならないでしょうか？ そうです！ ✅時間を稼ぐこと です！ 時間をしっかり稼げれば ✅味方が戻る時間ができて 数的不利ではなくなる ✅体勢を整えられる これ…
こんにちは、ヒロトです！ いきなりですが、 相手に逆を取られた時ってスピードが落ちて相手に置き去りにされやすくないですか？？ スピードが落ちたせいで ✅あと少しで触れたのに… ✅あと一歩早ければ体を 入れられたのに… といった場面って たくさんあると…
こんにちは、ヒロトです！ 突然ですが 相手にこれでもかというほど逆を取られて抜かれたことはありませんか？ 相手のフェイントにまんまと 引っかかったり、 自分の足が絡まって尻もちをついたり… めちゃめちゃカッコ悪い ですよね？ でも今回お教えすること…
こんにちは、ヒロトです！ 守備するときでも自分が主導権持ってたらめちゃめちゃやりやすいのにっておもいませんか？？ もしも ✅相手がどんな次にプレーを するのか予測できたら ✅相手を自分が有利な状況に なるように誘導できたら ものすごく有利ですよね？…
こんにちは、ヒロトです！ 気付いたら相手に抜かれて置いて行かれてた… なんてことありませんか？ こういう時って 一瞬のスピードがめちゃめちゃ 速い相手のとき多いですよね？ ぼくもこういう相手が1番苦手です笑 でもこういう相手って ✅コツを掴んでしまえ…
こんにちは、ヒロトです！ 試合でめちゃめちゃテクニックある相手とマッチアップしてしまった！ どうしよう！？ ってなったことありませんか？ ✅ボールを取りに行ったら かわされる ✅かといって距離をとってみたら 好き勝手やられる そこで今日はそんなあな…
こんにちは、ヒロトです！ スピードに乗った相手の対応って難しいですよね… でも、考え方を変えれば そんなに難しくないかもしれません！ 今回はスピードに乗った 相手の対応 についてお話します！ もしかしてボールを奪わなきゃと 思っていませんか？ 相手…
こんにちは、ヒロトです！ 相手の動きに惑わされてよく逆を取られてしまう そんなことないですか？ もしかしたら 見ている場所が 悪いのかもしれません！ 今回お教えすることを 守ってもらえれば！ ✅相手に惑わされにくくなる ✅足からボールが離れる瞬間がよ…
こんにちは、ヒロトです！ あ、これはボール奪えそうにないなぁ でも止めなきゃいけない！！ そんな場面たくさんありますよね？ 今回はそんなあなたに お教えしたいことがあります！ 今回お教えすることが できるようになれば ✅プレーを一旦切って 体勢を立…
こんにちは、ヒロトです！ あぁ〜1歩でも前に進ませなければなあ ちょっとでも体勢崩せたらなぁ って思う場面守備するときは いくらでもありますよね？ 実はカンタンに使える 優れモノをあなたは使って いないかもしれません！ その優れモノが 使えるように…
こんにちは、ヒロトです！ 突然ですが、 攻撃の始まりが いつもあなただったら チームにめちゃめちゃ 貢献してますよね？？ それに めちゃめちゃかっこ いいですよね？？ そのためには何をしなければ ならないでしょうか？？？ そうです！ 相手からボールを…
こんにちは、ヒロトです！ あと一歩がどうしても届かない… 一瞬の速さで振り切られてしまう… そんな場面ってたくさんありますよね？ もしかしたら めちゃめちゃ些細なことに 気をつけるだけで 改善できるかもしれません！！ 今回は 構えている時の足について…
こんにちは！ ヒロトです！ 1.5〜2メートルくらいの 中途半端な一対一のときって すごく難しいですよね？ 奪いにいったら抜かれるし 待ってるだけでもパス、ドリブル、 シュートされちゃうし… そこで今回は 1.5〜2メートルくらいの 間合いの守備の構え方を …
こんにちは！ ヒロトです！ せっかく奪える間合いに 詰めれても、 あっさり抜かれることって ありませんか？ そこで今回は！ 間合いが近いときの構え方 についてお教えしたいと 思います！ しっかりと構えることができれば 素早く足をだすことができます！ …
こんにちは！ ヒロトです！ 守備をするとき、 何をすればいいかわからなくなるとき ってありませんか？ そこで今回は！！ 一対一の守備だけではなく、 どんな守備にも共通している 守備の優先順位をお教えしたいと 思います！ この優先順位を頭で整理できて…
こんにちは！ ヒロトです！ 一対一で守備をする場面で、 一対一が始まった瞬間からあなたが 不利な状況のときってありませんか？ パスコースやドリブルするコース、 シュートコースがたくさんあったり… そんなあなたのために！ 今回は「間合いの詰め方」 に…
こんにちは！ ヒロトです！ 今回は一対一をするにあたって、 非常に重要となる「間合い」 についてお話ししていきます！ あなたが自分の間合いを 知っていれば、 その間合いだけでプレッシャーを 与えることができます！ さらに、ボールを奪えるか 奪えない…
