ひと工夫で激変します！！

こんにちは、ヒロトです！

いきなりですが、

相手に逆を取られた時ってスピードが落ちて相手に置き去りにされやすくないですか？？

スピードが落ちたせいで

✅あと少しで触れたのに…

✅あと一歩早ければ体を

入れられたのに…

といった場面って

たくさんあると思います

そこで今回は！

逆を取られた後もスピードに乗れる

チョー簡単なひと工夫

をお教えしたいと思います！

これができるようになれば

✅逆を取られた後もスピードに乗る

ことができます！

なので相手に逆を取られた後

置き去りにされることは

少なくなるでしょう！

そうすれば粘り強い守備ができ

味方や監督からの信頼も獲得

することができます！！

しかしこれができないと

✅いつまで経っても相手に置き去り

✅足が絡まって1人でコケる

なんてことに…

もしこんな姿を

好きな女の子に見られたら

恥ずかしいですよね？？

では、どうして逆を取られて

抜かれた後置き去りにされやすいのか

説明したいと思います

それは

✅ターン後に加速が

できないターンの仕方

をしているからです！

車やバイクをイメージしてもらうと

わかりやすいです！

進行方向を変える時は

スピードを落とさないと

危ないですよね？

人間も一緒で進行方向を

変えるときはスピードを

落とさないとバランスを

崩してしまいます

だからいかに早く加速するか

が非常に重要です！

なのでそのひと工夫を

今からお教えします！

そのまえに

これは半身で対応している

場面を想定してお教えします！

ではいきましょう！！

1.前足を半歩下げる

逆に体を向けなければ

いけないので

前足を半歩下げましょう！

2.後ろ足を1歩前に出す

こうすることで体の向きが

ちゃんと相手に向けられます！

3.もともと後ろに

あった足で蹴り出す

しっかりと踏ん張れる

状態ができあがっているので

加速がしっかりできます！

これで抜かれた後も

置き去りにされず

ついていくことができます！

プラスで腕が使えると

よりよいディフェンスができます！

他の記事に腕の使い方を

書いているので

そちらもご覧ください！

腕の使い方↓

https://soccerhirotok.hatenablog.com/entry/2020/04/05/012432

この記事を読んでいるあなた！

まずは抜かれた後に

✅前足を半歩下げる

を意識してやってみてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！