あと一歩が出ない…出だしが遅れる…それは足を意識するだけで改善できるかも！？

こんにちは、ヒロトです！

あと一歩がどうしても届かない…

一瞬の速さで振り切られてしまう…

そんな場面ってたくさんありますよね？

もしかしたら

めちゃめちゃ些細なことに

気をつけるだけで

改善できるかもしれません！！

今回は

構えている時の足について

お教えしていきたいと思います！

これを身につけることができれば

かなり足が動くようになります！！

ですが

これが身についていないと

最初にも書いたように

あと一歩が出ない…

一瞬の速さで振り切られてしまう…

そんな場面が

たくさん出てくるでしょう。

プロの試合を

でも安心してください！！

意識することは全く

むずかしくありません！

順番にお教えしていきますね！

1.かかとを少し浮かす

めちゃめちゃ簡単ですよね！？

でもこれ、

とっても大事なんです！

ネコやイヌを考えてもらうと

わかりやすいかもしれないです！

ネコやイヌは速く動くために

いつもかかとが浮いている

体の作りになっているんです！

ですがこれができていないと

本当に最初の一歩が遅い！

なのでなんとしても身に付けましょう！

2.足を止めない

足を完全に止めてしまうと

瞬発的な動きができません。

なのでステップは常に踏みましょう！

番外編

1人でもできるトレーニングが

あるので紹介します！

知っている人も多いかもしれませんが、

ラダートレーニング

です！

これ、ドリブルにも役立つので

一石二鳥なんです！

しかも場所もどこでもいいので

いつでもできます！

道具がなくても全然できます！

この記事を見てるあなた！

まずはその場でラダートレーニング

してみましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！