テクニシャンとマッチアップ…どうしよう！？
こんにちは、ヒロトです！
試合でめちゃめちゃテクニックある相手とマッチアップしてしまった！
どうしよう！？
ってなったことありませんか？
✅ボールを取りに行ったら
かわされる
✅かといって距離をとってみたら
好き勝手やられる
そこで今日はそんなあなたに！
"テクニシャンと
マッチアップを
したときの対処法"
をお教えしたいと思います！！
この対処法を身につけてしまえば
✅相手の思い通りに
プレーできなくなる！
✅自然と相手とボールの間に
体を入れやすい
これが試合中できれば
相手はフラストレーションが
溜まっていつものプレーはできません！
ですがこれができないと
✅相手が思い通りのプレーをする
時間とスペースを与えてしまう…
相手はのびのびとプレー
できちゃいます…
みなさんも知っている
日本代表の酒井宏樹選手は
こんな事を言っています。
「リーグ・アン(フランス1部リーグ)
では相手に前を向いてボールを
持たせたら勝てない」
ここまでは言いませんが
うまい相手に前を向いてボールを
持たせたら不利なのは
明らかです
今回は酒井宏樹選手の守備を
参考にした
"アグレッシブな守備"
を順番にお教えしたいと思います！
1.抜かれる前提で相手の間合いを無視して詰める
え！？いいの？
って思いますよね？
でもいいんです！！
ただ、ひとつポイントがあって
相手との距離が2メートル
まできたらステップを細かく
しながら詰めてください！
これをやらないと
逆を取られて
簡単に抜かれます…
2.抜かれた後にすぐ相手について行く
ここからが本当の勝負です！
抜かれるまでが想定内なので
その後の対応にスムーズに
移れます！
ここでしっかりついていけるように
相手との距離が2メートルに
なったところでステップを
細かくするんです！
3.相手との距離が近くなったので勝負をつける
このとき相手は手を伸ばせば
届く距離にいるはずです！
これはもうあなたの間合いです！
この距離なら体を入れたり
ボールを突くことができます！
ここで勝負をつけましょう！
他の記事に参考になることが
書いてあるので
URL載せておきます！
体の入れ方↓
https://soccerhirotok.hatenablog.com/entry/2020/04/04/205006
ボールの突き方↓
https://soccerhirotok.hatenablog.com/entry/2020/04/05/023341
この記事を読んだあなた！
まずは酒井宏樹選手のプレーを
YouTubeで見ましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
スピードに乗った相手、いやですよねぇ
こんにちは、ヒロトです！
スピードに乗った相手の対応って難しいですよね…
でも、考え方を変えれば
そんなに難しくないかもしれません！
今回はスピードに乗った
相手の対応
についてお話します！
もしかしてボールを奪わなきゃと
思っていませんか？
相手がスピードに乗ってる時点で
ボールを奪うのは難しいです
なので無理に奪う必要はなく
ゴールが守れればそれでいいのです！
今回お教えすることを
守ってもらえれば
✅相手に振り切られにくくなる
✅体を相手にぶつけられて
プレーの質を下げられる
その結果相手のミスにつながり
自分たちが楽になります！
ですがこれができないと
✅シュート、ドリブル、パス
なんでもされる
✅あっさり置いてきぼり
こうなってはすぐに交代
させられてしまいます…
1度見て欲しい選手がいます！
皆さんご存知リヴァプールの
ファン・ダイク選手です！
彼はもともと身体能力は高いですが
それを除いてもかれの対応は
とても上手です！
彼の真似をすれば間違いなく
成長できるので
その真似の仕方をお教えします！
1.半分背中を相手に
向けて並走
ちょうど右下のファン・ダイク選手
の感じです！
これをすると
体は相手の方に向いているけど
あなたの進行方向は相手と
同じになるのでついて行きやすいです！
2.並走しながら間合いを詰める
ここでキチンと間合いを詰めないと
相手は自由にプレーできるので
ディフェンスになりません
なので並走しながら
間合いを詰めましょう！
間合いさえ詰めれてしまえば
あとは体入れるか足だして
突くかです！
他のブログにそのやり方は
書いてあるのでそちらも
チェックしてください！
体の入れ方↓
https://soccerhirotok.hatenablog.com/entry/2020/04/04/205006
ボールの突き方↓
https://soccerhirotok.hatenablog.com/entry/2020/04/05/023341
この記事を読んだあなた！
ファン・ダイク目指して
まずは半分背中向けて並走
してください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
相手のどこ見て守備してます？？
こんにちは、ヒロトです！
相手の動きに惑わされてよく逆を取られてしまう
そんなことないですか？
もしかしたら
見ている場所が
悪いのかもしれません！
今回お教えすることを
守ってもらえれば！
✅相手に惑わされにくくなる
✅足からボールが離れる瞬間がよく見える
これによって余計なことを
考えずにプレーできるので
自信を持って対応できます！
ですがこれを守っていないと
✅相手に揺さぶられて逆を取られる
✅ボールを見失う
ミスが積み重なることにより
1対1に苦手意識を持ってしまうかも…
今回お教えするのは
1対1のときどこを
見るのかです！
サッカーはボールをゴールに入れた
回数を競うスポーツです！
なので、サッカーで大事なのは
ボールがどこにあるかです！
これは1対1のときも同じです！
相手のどの位置にあって
どんな動かし方をするのか
それをしっかりみることができれば
正しい判断ができるはずです！
では、お教えしたいと思います！
答えはシンプル！
◼️とにかくボールに集中
これのみです！
1対1のときにボールから目を離したら
終わりだと思ってください！
この記事を読んだあなた
次の練習で1対1の場面があったら
ボールに集中してくださいね！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ギリギリな場面ってたくさんありますよね！！そんなとき…
こんにちは、ヒロトです！
あ、これはボール奪えそうにないなぁ
でも止めなきゃいけない！！
そんな場面たくさんありますよね？
今回はそんなあなたに
お教えしたいことがあります！
今回お教えすることが
できるようになれば
✅プレーを一旦切って
体勢を立て直せる
✅守備範囲を最大まで広げられる
もしかしたらチームのピンチを
救いヒーローになれるかも！？
しかしこれができないと
✅ボールの軌道を少しでも
変えれたらよかった
✅相手が触るか自分が触るか
わからないボールを触れない
このギリギリの場面が
一生の後悔になることも…
今や世界最高のCBである
リヴァプールのファン・ダイク選手は
今回お教えすることの良い手本です！
彼がやっているんだから
間違い無いでしょう！！
彼がやっているのは
ボールを突くことです！
では、順番におおしえしていきます！
◼️半身のときの対応
このときは前の足で
ボールを突いてください！
とにかく突けばいいです！
◼️その他のときの対応
このときは
先にボールに触れる方の足
で突いてください！
◼️1番大事なこと
一切の迷いなく突きにいってください！
これが1番大事です！
普段からやらないと
試合ではとっさに体が動かないので
まずはどんな形でもいいので
ボールを突いてみてください！
今日からあなたはファン・ダイクです笑
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
サッカーだけど手も使うんです！
こんにちは、ヒロトです！
あぁ〜1歩でも前に進ませなければなあ
ちょっとでも体勢崩せたらなぁ
って思う場面守備するときは
いくらでもありますよね？
実はカンタンに使える
優れモノをあなたは使って
いないかもしれません！
その優れモノが
使えるようになれば
✅相手を少しでもジャマできる
✅相手とボールの間に体を
入れやすくなる
ですがこれを使えないと
✅相手をジャマできるものが少ないので
より良い状態でプレーされる
プロサッカー選手を見ると
どの選手もかなり使っているモノが
あるんですよ！
プロでさえ使っているんだから
あなたも絶対に使うべきなのです！
はたしてそれは
なんなのでしょうか？
正解は手なんです！
今回は
絶対に知るべき
手の使い方
をお教えしたいと思います！
1.相手の前に腕を入れる
並走している時
ただ並走するのではなく
腕を相手の前に入れるだけでも
かなり変わります！
1回やられてみるとわかりますが
けっこう嫌なんです！
2.手のひらではなく手の甲を相手に向けておさえる
多くの人がやりがちなのは
手で服を掴んで引っ張ること
これだとファウルを取られて
しまうこともあります
ですが手の甲を相手に向けて
腕全体でおさえたほうが
力が強くて相手は
前に出られないんです！！
なかなかこれを知っている人は
少ないと思います！
人体の構造をよく知っている人
でないと教えてくれないでしょう！
この記事を読んだあなた！
まずはとりあえず腕を使う
意識を持ってプレーしてみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ボールが奪えれば試合に勝てる…！？
こんにちは、ヒロトです！
突然ですが、
攻撃の始まりが
いつもあなただったら
チームにめちゃめちゃ
貢献してますよね？？
それに
めちゃめちゃかっこ
いいですよね？？
そのためには何をしなければ
ならないでしょうか？？？
そうです！
相手からボールを奪わなくては
なりません！
そこで今回は
相手からボールを奪って
きちんとマイボールにする方法を
お教えします！
これができるようになると
✅マイボールにできる確率が高まる
✅しっかりと自分のボールにすることで
ファウルを誘える
ボールが奪えれば攻撃の起点に
なれますよね！
そしたらもうチームには
欠かせない存在となるでしょう！
しかしこれができないと
✅相手からボールを奪えない
せっかく高い技術を持って
いたとしても
ボールを持てなければ
意味がありませんよね？
高い技術を見せる機会が
少なければチャンスも減り
やがて試合に出れなくなるかも…
逆にそこそこの技術でも
ボールをもってしっかりその
技術を発揮できれば
試合で使ってもらえますよね？
2018年に行われた
ロシアワールドカップで
前回大会王者ドイツは
グループステージで敗退しています。
ですが、グループステージ全3試合で
ドイツはボール支配率が60%
を越えています！(最高72%)
ではなぜグループステージで
敗退してしまったのでしょう？
１つの要因としては
ポゼッションをするが故に
ボールを奪われてカウンターを
受ける回数が多かったことが挙げられます
最近はポゼッションをする
チームが増えてきているので
ボールが奪えることは
とても大きな武器になると言えます！
今からその方法を
お教えしていきます！
1.相手の足から
ボールが1番
離れる時を狙う
よく言われることかも
しれませんが
とても重要です！
2.ボールと相手の間に肩から
体をねじ込む
腕で体を入れようとすると
どうしても当たり負けるので
肩から体入れてください！
3.押されてもバランスを崩さないように
少し腰を落とす
せっかく体を入れても
バランスを崩したら
またボールを奪われます
しっかりと自分のボールにするために
体を入れた時は
少し腰を落としましょう！
この記事を読んでいるあなた！
知識だけ入れてできるように
ならないのはもったいない！
まずはボールが足から離れる
タイミングを狙う練習をしましょう！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
あと一歩が出ない…出だしが遅れる…それは足を意識するだけで改善できるかも！？
こんにちは、ヒロトです！
あと一歩がどうしても届かない…
一瞬の速さで振り切られてしまう…
そんな場面ってたくさんありますよね？
もしかしたら
めちゃめちゃ些細なことに
気をつけるだけで
改善できるかもしれません！！
今回は
構えている時の足について
お教えしていきたいと思います！
これを身につけることができれば
かなり足が動くようになります！！
ですが
これが身についていないと
最初にも書いたように
あと一歩が出ない…
一瞬の速さで振り切られてしまう…
そんな場面が
たくさん出てくるでしょう。
プロの試合を
でも安心してください！！
意識することは全く
むずかしくありません！
順番にお教えしていきますね！
1.かかとを少し浮かす
めちゃめちゃ簡単ですよね！？
でもこれ、
とっても大事なんです！
ネコやイヌを考えてもらうと
わかりやすいかもしれないです！
ネコやイヌは速く動くために
いつもかかとが浮いている
体の作りになっているんです！
ですがこれができていないと
本当に最初の一歩が遅い！
なのでなんとしても身に付けましょう！
2.足を止めない
足を完全に止めてしまうと
瞬発的な動きができません。
なのでステップは常に踏みましょう！
番外編
1人でもできるトレーニングが
あるので紹介します！
知っている人も多いかもしれませんが、
ラダートレーニング
です！
これ、ドリブルにも役立つので
一石二鳥なんです！
しかも場所もどこでもいいので
いつでもできます！
道具がなくても全然できます！
この記事を見てるあなた！
まずはその場でラダートレーニング
してみましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
